痛苦的依戀
每個人的生命是一個獨立自主的生命體，如果你依戀的話，遲早會給自己帶來痛苦。 什麼是依戀？ 先給大家一個測試,你覺得自己是依戀型的人嗎？請在後面回答「是」或者「否」！ 第一個，我覺得我對別人的生命、行為、思想、感覺負有責任； 第二個，當我實際上想說不的時候，我會常常會說是； 第三個，不管別人是否有要求，我總是有幫助他人解決問題的願望； 第四個，我認為別人應該使我快樂； 這四個問題，有哪些你看到了自己？並發現自己重複這些行為的頻率有多高呢？如果很高的情況下，那就要去覺察一下自己。 伊索寓言裏有一個故事，說的是一隻狐狸，跳過一座小山時，差一點跌了下去，他拚命抓住了一根荊棘。最後手、腳被荊棘刺破了，他痛得抱怨荊棘說：我找你幫忙，你卻扎傷了我。荊棘是怎麼回答的呢？它說：朋友錯在你呀，是你抓了我，你明明知道不管是誰都會被我扎到，扎傷你也不例外。 看完這個小故事，你有什麼感想呢？這不正像有時我們覺得自己無法獨自面對這個世界，而害怕摔倒嗎？ 於是我們就會在身邊人那裏不停的去抓住別人，把他變成我們的救生圈或者是拐杖。 每個人的生命是一個獨立自主的生命體，如果你依戀的話，遲早會給自己帶來痛苦，因為依戀是有毒的。就像夫妻關係，一般有兩種類型，一個是依戀依賴型，一個是反依賴型。如果你是一個依賴型的人，然後你的先生正好是一個反依賴型的。你倆在一起，能行嗎？你想抓住他，而他死死不肯，那後果可想而知。依戀依賴型和反依賴型，到底是怎樣產生的呢？如果找到了這種產生的原理，我們就會去應對它。 如何擺脫有毒的依戀型情緒？ 第一，我們每個人都是有價值的。當你覺得自己沒有價值的時候，你就會害怕，害怕就會抓住身邊的人。所以你要知道，如果你今天決定自己是獨立的，你就是沒有罪惡感的，你也不會去抱怨。 第二，消除你頭腦中的負面的想法。比如說我不知道我不能啊，你可以用另一種說法代替，我暫時不知道，我可以去學。有時我們經常會說這個問題你為什麼沒做呀，有人就會說我不知道怎麼做，那他就是有一種不負責的心，他就開始依戀。而另一些則會說不會我可以去學，那他就會花些時間去學，所以在組織里有人就會成為領袖。 第三，用平靜的心態面對生活和周圍的環境，然後精力充沛地去完成一個目標。 第四，認識自己的強項。我們每個人都有天賦和優勢，找到自己的優勢，你會發現你的創造力和你的績效...